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FOCUS - S'adapter au changement

Comment mieux gérer les émotions du changement pour trouver ses propres ressources dans un environnement professionnel mouvant ? 

Le changement peut être à la fois exaltant lorsque nous en sommes à l’initiative ou au contraire effrayant voir menaçant lorsqu’il nous est imposé.

Quoi qu’il en soit, qu’il soit choisi ou subi le changement fait peur parce qu’il implique une perte : de ce qui est connu, de sécurité, d’une maîtrise des choses quelque part… Chacun réagira à sa manière en fonction de sa personnalité, de son éducation, de ses expériences. Et au bout du compte, si changement il doit y avoir, changement il y aura, en particulier dans le monde professionnel , alors autant le vivre du mieux possible. William Shakespeare disait très justement « Ce qui ne peut être évité, il faut l’embrasser ».

  • Alors comment mieux accepter une situation « subie » ?
  • Comment est-il possible de retrouver l’équilibre ressources-contraintes ?
  • Quels sont les bons outils à utiliser pour être en capacité de rebondir ?
  • Comment se préparer à un avenir nouveau et positif pour soi ?

Ce focus est ciblé sur la gestion émotionnelle du changement, il s’adresse particulièrement à tous les salariés confrontés à des bouleversements majeurs de leur vie professionnelle au regard de la crise que nous traversons : perte d’emploi/ activité partielle de longue durée / plan de départs…


 

Durée

 Durée : 3h30


A qui s'adresse ce focus ?  A qui s'adresse ce focus ?
 

 Tout collaborateur

 

Modalités d'intervention  Modalités d'intervention : 

Formation inter-entreprise accessible 100% à distance - Technologie Zoom utilisée  - Classe virtuelle de 2 participants minimum jusqu'à 6 personnes pour favoriser la mise en pratique

 

Organiser ce focus dans votre entreprise 

Tarif  Tarif : 

 350 € / participant

 

Calendrier Calendrier :

  • Lundi 13 septembre 2021 de 14h à 17h30
  • Vendredi 10 décembre 2021 de 14h à 17h30
  • Lundi 21 février 2022 de 9h à 12h30

 

 

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CONTENU DÉTAILLÉ :

Comprendre ses réactions et blocages face à un changement

  • La courbe de deuil face à un changement
    • les étapes et l'émotion associée
    • le leurre du "saut de Tarzan" de la première à la dernière étape

Trouver des ressources pour faire face à la situation

  • La gestion des émotions et du stress : La méthode Cleen pour la régulation de ses propres émotions
  • L'auto-empathie pour mettre à jour les besoins insatisfaits dans une situation
  • La logique "orientation solution"
  • La visualisation positive à long terme

PÉDAGOGIE :

L'animation :

  • Découverte d’outils et trainings tout au long du Focus autour des différents items
  • Réflexion individuelle et auto-diagnostics proposés
  • Partage collectif sur les enjeux, vécus et bonnes pratiques

Le kit pédagogique "stagiaire" :

Kit pédagogique

  • un questionnaire avant stage pour permettre au formateur de mieux connaître le contexte et les attentes des participants.
  • un carnet de synthèse et de progression individuel pour permettre à chaque stagiaire de consigner tout au long du focus les idées fortes et objectifs qu'il souhaite mettre en application
  • des fiches mémos envoyées au format "pocket" sur l'essentiel à retenir de chaque focus

Animation