Apprivoisez votre stress
Dominique Hoareau - Éditions d'Organisation
Un livre agrémenté de nombreux tests pour comprendre son stress.
Développement Personnel 
Gestion du stress et des émotions
Gestion du stress et des émotions
| Gestion du stress et des émotions |
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Modalités pratiquesDates :Tarifs :Téléchargements :Paris :-4 et 5 février 2010 Lyon :-12 et 13 novembre 2009 -8 et 9 mars 2010
Tarif/participant : 890 €
Remise de 15% à partir de 2 inscrits soit 756 € /participant
Remise de 20 % à partir de 3 inscrits soit 710 € /participant Particulier : cliquez-ici  Présentation de la formation Gestion du stress
 Selon une étude du CREDOC*, environ 4 millions de Français souffrent du stress. Le stress, véritable fléau du siècle, s’invite aujourd’hui dans nos vies sans que nous y soyons préparés, et cause de nombreux dégâts, tant psychologiques (hyperémotion, hypervigilance, dépression) que physiologiques (maladies fonctionnelles du type hypertension, maux de tête... ou maladies organiques type cardio-vasculaires, ulcères).Les conséquences et les méfaits du stress se répercutent indéniablement sur l’entreprise, et on peut parler aujourd’hui de coût économique lié à l’absentéisme ou aux arrêts de travail en hausse, à la dégradation du climat social, et la démotivation croissante... Donner à ses collaborateurs les moyens de gérer le stress et la pression devient et deviendra de plus en plus un enjeu capital pour le bon fonctionnement de l’entreprise. Capite Corpus vous propose donc d’apprendre à anticiper et guérir les méfaits du stress et de l’anxiété, à partir de la méthode de la La Cohérence Cardiaque permet de retrouver, sans méditation ni soins particuliers, et dans l’action, un bien-être intérieur pour gérer positivement toute situation.
Deux jours de formation gestion du stress pour travailler sur de nouveaux comportements et de nouveaux réflexes à mettre en place. * (Centre de Recherches pour l'Etude et l'Observation des Conditions de Vie)
Objectifs de la formation Gestion du stress
Objectifs de la formation
Objectifs pédagogiquesA l’issue de cette formation, chaque participant pourra :
Déroulement de la formation Gestion du stressLe fonctionnement du stress
L'identification de ses sources du stress
La cohérence cardiaque comme technique de gestion du stress
Le sens des évènements dans la gestion du stress
Les moyens de contrôle de ses réactions face au stress
Ses propres clés de gestion du stress en situation
Témoignages autour de cette formation Gestion du stress« J’ai découvert la cohérence cardiaque dans le livre de David Servan-Schreiber et je cherchais un organisme de formation qui puisse me permettre d’en savoir plus. Grâce à la formation, je sais maintenant comment générer une VRC cohérente et j’ai appris en plus d’autres astuces très simples pour gérer mon stress…»
Paul G., Employé de Banque
« J’accumulais les maladies et je me savais victime de mon stress. Au hasard d’Internet j’ai découvert le site de Capite Corpus où j’ai trouvé leurs explications très claires… Après avoir suivi le stage de gestion du stress, je me sens plus sûre de moi pour faire face aux situations stressantes et j’ai constaté aussi les bienfaits de la cohérence cardiaque sur mon état de santé ! »
Carla D., Commerciale
En complément de la formation - Parcours possiblesFormation en ligne gestion du stress :Pour découvrir chaque jour une nouvelle technique de gestion du stress applicable à son quotidien personnel et professionnel Bibliographie sur le thème de la gestion du stress
Mots clés de l’articleStress, formation stress, formation gestion du stress,gestion stress travail,gestion du stress, gestion stress, gerer le stress,coherence cardiaque
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Chargement...Notre équipe de formateurs
Christophe Garcia De Nicolas
"La performance passe par le bien-être."
Christophe, a exercé durant 18 ans des responsabilités opérationnelles de développement commercial, de marketing et de management
