Estime et confiance en soi PDF Imprimer Envoyer

Modalités pratiques

Dates :

Tarifs :

Téléchargements :

Paris :

-18 et 19 janvier 2010
- 9 et 10 mars 2010

- 22 et 23 avril 2010
-10 et 11 juin 2010
-30 septembre & 1 octobre 2010
-22 et 23 novembre 2010


Lyon :

-28 et 29 janvier 2010
-6 et 7 avril 2010
-6 et 7 juillet 2010
-4 et 5 novembre 2010

 

 

Tarif/participant : 890 €

 

Remise de 15% à partir de 2 inscrits soit 756 € /participant

 

Remise de 20 % à partir de 3 inscrits soit 710 € /participant


Particulier : cliquez-ici

Présentation de la formation Confiance en soi

 

book-confiance-en-soiLa confiance en soi, est un atout précieux pour réussir dans la vie, pour se donner les moyens de faire aboutir ses projets, de nouer des relations, de réussir, de développer sa créativité, ou encore de nous faire s’adapter au changement...
A l’inverse le manque de confiance en soi peut nous conduire dans une spirale d’échec... Spirale dans laquelle le regard des autres sur soi fait peur, et où l’impression de ne “jamais pouvoir y arriver” reste omniprésente. Comment avancer dans ces conditions, comment nous débloquer pour faire des choses qui soient importantes pour nous ?
Capite Corpus propose cette formation Estime et confiance en soi sur deux jours pour apprendre à prendre conscience de ses propres capacités, comprendre ses blocages et découvrir des outils qui permettent de repousser ses propres limites et avancer sur ses projets personnels et professionnels.

Objectifs de la formation Confiance en soi

 

  • Développer sa confiance en soi dans son contexte professionnel
  • Augmenter sa détermination et son assurance à son poste
  • Savoir comprendre son mode de fonctionnement pour l’améliorer
  • Savoir évaluer ses capacités pour mieux développer ses compétences

A l’issue de cette formation, chaque participant pourra :

  • Identifier les éléments clés qui permettent de faire le point sur son niveau d’estime et de confiance en soi et de leur impact sur son environnement
  • Identifier les éléments clés qui permettent de prendre conscience de ses propres capacités
  • Identifier et combattre ses propres freins et résistances bloquant pour son évolution personnelle et professionnelle
  • Identifier ses valeurs et savoir les utiliser comme moteur d’action dans son environnement professionnel

 

Déroulement de la formation Confiance en soi

Les éléments clés de l'estime et confiance en soi

  • Les caractéristiques de l’estime de soi
  • Les 5 composants à activer pour développer sa confiance en soi
  • Les actions clés pour bâtir sa confiance en soi
  • L’impact de notre fonctionnement sur notre environnement
  • Les 5 niveaux de l'acceptation de soi

La prise de concsience de ses propres capacités

  • Qualités/Défauts : l’intérêt de les contextualiser
  • L’intention positive derrière un comportement

La lutte contre ses propres freins et résistances

  • La mise à jour de ses croyances : valeur et importance
  • Les 5 messages contraignants
  • L'antidote aux messages contraignants : les permissions

Les valeurs comme moteur d'action

  • Qualités/Défauts : l’intérêt de les contextualiser
  • L’intention positive derrière un comportement

 

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Témoignages autour de cette formation Confiance en soi

J'avais déjà suivi le stage Gérer son stress avec Capite Corpus et j’étais en attente de cette formation ! On peut dire que je ne suis pas déçue de ces 2 jours qui m'ont vraiment appris ce que s'était finalement prendre confiance en soi et surtout ça m’a permis de construire mes propres aides pour aller chercher cette confiance quand j'en ai besoin."

 

Juliette H., Rédactrice

 

 

Je manque de confiance en moi depuis très longtemps et je me rends compte que c'est terriblement gênant pour avancer dans la vie, professionnelle comme privé je n'ose pas... Ce que j'ai vraiment apprécié dans cette formation c'est déjà le fait que nous soyons un petit groupe, chacun a pu parler sans complexe, et le fait d'avoir aussi appris des techniques très concrètes pour prendre confiance en soi. Je sais que ça prendra du temps mais ça m'a fait un bien fou !

 

Véronique P., Assistante commerciale

 

En complément de la formation - Parcours possibles

Formation Affirmation de soi : Développer son assertivité
2 jours pour adapter son comportement aux situations relationnelles complexes et maîtriser techniques et outils pour communiquer avec tact et diplomatie

Bibliographie sur le thème de la Confiance en soi et Estime de soi

  • Formation confiance en soi

    Estime de soi, confiance en soi : S'aimer, s'apprécier et croire en soi

    Josiane de Saint Paul - InterEditions

    Ce livre est étonnant, passionnant, transformateur... C’est un fabuleux mode d'emploi pour révéler ses propres ressources, reconnaître sa valeur et vivre en accord avec ses motivations profondes... Tout au long de l’ouvrage on est guidé par la philosophie de l’auteur : toute vie heureuse repose, consciemment ou pas, sur ces 2 piliers que sont l’estime et la confiance en soi. A méditer...
  • Formation confiance en soi

    La Confiance en soi

    Lionel Bellenger - ESF Editeur

    Ce livre développe la notion de confiance en soi selon divers aspects, en tant qu'une composante de la personnalité. C’est un ouvrage qui fait référence dans le domaine mais qui manque un peu d’illustrations à notre sens.
  • Formation confiance en soi

    Oser : Thérapie de la confiance en soi

    Frédéric Fanget - Odile Jacob

    Concret et facile à lire, beaucoup de lecteurs qui souffrent d’un manque de confiance se reconnaîtront dans cet ouvrage, et trouveront également des outils et méthodes pour sortir de cet engrenage et transformer leur vie.

Mots clés de l’article

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Pascal Lagarde

"Apprenons à utiliser tout notre potentiel."


Pascal a fait un parcours professionnel sans faute. Manager, expert-technique, négociateur et formateur professionnel

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